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1992年神奈川県に生まれる。
大学卒業後、フリーのドイツ語講師を経て、結婚するためにスポーツインストラクターとして就職。
ブラックな職場で適応障害になり、結局好きな人との結婚も認められず、駆け落ち結婚して退職。
HSS型HSPを自覚したことで、普通に生きることからリタイア。
15年以上なんでもノートとして自分を支え続けてくれた「書くこと」が世の中では
**「ジャーナリング」**と呼ばれていることを知り、
ジャーナリングの良さをもっと広めたい！伝えたい！と
2022年3月よりジャーナリングアドバイザーとして活動を開始。
初めての人にもわかりやすくジャーナリングの概要・やり方について教えています。
今では文鳥カフェオープンという夢もでき、とても生きやすくなりました。
夫と文鳥10羽、キンカチョウ3羽と暮らしながらフリーランスとしてマルチに活動中。
「ジャーナリング」とは日本語で「書く瞑想」と呼ばれ、
マインドフルな生き方の実践方法の一つです。
頭に浮かんできた言葉を一定時間、紙に書き出すだけのシンプルな方法で瞑想状態になれます。
マインドフルネスとは
「善悪の判断をつけることなく今、この瞬間を大切にする生き方」
のことでGoogleやAppleなどの大企業が社内研修の一環として取り入れるほど今、注目されています。
